Mapishi ya Salad

Karibu katika mapishi ya salad ambapo wale wanaopenda kujiweka fiti watanielewa naongelea nini.

Mahitaji:

• Kamba - kilo 1
• Karoti - kilo 1
• Broccoli - kilo 1
• Maharagwe machanga - kilo 1

Hatua:

• Osha kamba wako vyema ukihakikisha wametoka mchanga wote
• Katakata karoti, broccoli na maharagwe machaga katika ukubwa uupendao 
• Chemsha kamba peke yake, ukiweka chumvi kiasi pamoja na pilipili manga iliyosagwa kidogo. Chemsha kwa muda wa dakika 20 - 30 huku ukionja kama wameiva vyema
• Chemsha karoti pamoja na broccoli huku ukiongeza chumvi kiasi kwa ajili ya ladha 
• Chemsha maharagwe machanga peke yake kwani yanatumia muda zaidi kuiva kuliko vya juu.
• Changanya vyote baada ya kuiva vyema, koroga ukihakikisha vimechanganyika vyema
• Ongeza salad dressing uipendayo na chumvi kiasi kama wapenda
• Salad yako ipo tayari kwa kuliwa

Dressing  salad ambazo sisi tulizitumia katika salad yetu

  Tunakutakia wikiendi njema na yenye baraka tele, huku ukiendelea kututembelea kuona yalojiri humu jikoni kwetu.